ODZYWKI

j/w Jak lekarz(nie kazdy) powie zebys pil duzo mleka i jadl serki "homo", a odzywki zostawil, to mamuska ci raczej nie pozwoli kupic odzywki.

ehh umnie byl ten sam problem :> stara mowila ze odzywki to qwa kOX :> a ja w brech :> tlumaczylem itp po prostu rozmawialem o tym wtedy kiedy zaczolem brac stara byla za granica a reszta rodziny gowno obchodzilo co cpalem :> kupilem bialko i gainerek :> w******lilem wszystko :> i stara przyjerchala :> objasnilem jej jak [...]

nie masz zielonego pojecia na temat suplementacji, a i zapewne diety i zajadasz odżywki. brawo. odzywki ktore masz (gainer, bialko) to po prostu posilki w proszku, służą do uzupelniania brakow kalorycznych w diecie. jak Ci barkuje w diecie biealka - dokupujesz bialko, jak wegli - gainera. opone z brzucha mozesz zgubic jedynie poprzez diete z [...]

[...] skoro bedzie brakowalo Ci w niej ww "doladuj" sie gainerem w odpowiedniej proporcji. Zreszta na co nasza pomoc skoro samo przyjmowanie gainera i tak go z miejsca nie ruszy odpowiedzielismy tylko na pytanie jakie zadal i wdajemy sie w zbedne dyskucje. DIETA TRENING pozniej ODZYWKI. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2008-10-08 21:35:15

Tamte odzywki co podalem są dostepne u mnie w miescie i sa tansze niz w tych linkach, a po przeliczeniu odzywka sfd + przesylka to pewnie wyjdzie podobnie, lub nawet drozej. 1.BCAA XTRA 5OOG ACTIVLAB 500g + SHAKER 60zl Zawartość w 10 g: L-leucyna 2,5 g L-walina 1,25 g L-izoleucyna 1,25 g L-glutamina 3,5 g 2.HI-TEC BCAA TST 500g 70zl. Wartość [...]

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 76 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 96 -Udo: 56 -Talia: 79 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 msc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kre Alkalyn 2500 BCAA Carbo 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do 230 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

chodzi mi o supelementy i odzywki . A co do tych odzywek co zem juz na sobie przetestowla to bron boze nie nazek acz kolwiek za slabe moze tak ujmem .Efektu rowniez byly i w masie jak i w sile . przykladowo nitro i no burt to odzywki po ktorych czołem ze cos sie ze mna dzieje, a reszta tych odzywek to prawde mowic zadna roznicy nie bylo nic zem [...]

odzywki nie sa potrzebne nie ma sensu brac odzywki nie cwiczac a jak juz brac to trzeba pierw na sucho pocwiczyc na silce a co do diety jest dzial odzywianie tam popytaj a doradza napewno

Dzieki i dolaczam sie do zyczen. Oczywiscie nie zapomnie wypic za zdrowie forumowiczow a zwlaszcza tych z suplementacji. --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo [...]

żarówkę też możesz zrobić domowym sposobem, wystarczy napchać drutu do szklanki. Chłopie, wybacz, że tak powiem - ale kulturystyka to drogi sport, jeżeli ktoś nie ma kasy na odżywki, to niech się po prostu zdrowo odżywia, zamiast robić "domowe gainery" z mąki i bóg wie czego. Odpowiadając na twoje pytanie - można robić odżywki w domu - [...]

"decydują się na odżywki węglowodanowe zawierające węglowodany proste (szybko wchłanialne)" - czyli odżywki to w końcu cukry proste czy złożone? - czy wszystkie (lub większość) preparatów w stylu carbohydrates zawierają też inne składniki i minerały, czy tylko te Isostary etc.? A jeśli zawsze miałem problemy z otyłością, schudłem, tylko [...]

Kwestia podejścia - ja bym się skusił tym barzdiej że często odzywki i tak blenduje z dodatkami jakiegoś owoca czy innego składnika więc smak odzywki już moze byc bez większego znaczenia a co do gródek to te tez znikna podczas blendowania .

Jeśłi chcesz wkompomować odżywki w zamian posiłkow niech to bedą odżywki bialkowe carbo stosuj tylko w okolicach treningu Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-02-15 12:32:07

Maniek, robia cos podobnego do Ciebie, tanio i mom nadzieja ze skutecznie:) bo za 50 dni do jastarni jada a ganba sciongnonc koszulka:) Jo mam malego cp, mono olimpowe mc, taurynka mc, 2 kg ostrowi 2.25 sojavitu i 4 kg carbo (odzywki jako uzuplenienie diety) no i jeszcze omega, witaminki i zma :)

Wilka wyrucha???? tego ci niy przepuszcza :) a odzywki nic niy pomogaja, dzinnie silownia i robota fizyczno, do tego ekto, chyba sie pasna z tym sportym i wezna przyklad z AlkoPaka:) ida do roboty, czimscie sie muszymy kurde nagrac jakis kawalek:) moze jeszcze pojadymy za rok na rbk tour 2007:)

adas, i na zabki uwazaj bo pozniej tylko odzywki ci pozsostana :)

odżywki no fakt troche z głową mam nie tak

ODZYWKI BIERZE PIERWSZY RAZ! KIEDYS TAM DAWNO DAWNO BRAL CHYBA METE! ALE TO BYLO DAWNO OGOLNIE JEST CHYDY! PRACUJE OD RANA DO WIECZORA WIEC ZA DUZO DOBRYCH POSILKOW NIEMA!! WIECZOREM IDZIE NA SILKE! PYTA SIE GLOWNIE O TE ODZYWKI BO NIEWI OD CEGO MA ZACZAC NAJPIERW I OD JAKIEJ KRETY?

Gawcio, różnica między dobrym gainerem a złym jest mniej więcej taka jak między czymś czego nie znajdziesz raczej nigdzie tylko w odżywce/tej dobrej właśnie/, a ta niedobra jest z takich składników które znajdziesz w każdym sklepie spożywczym i po wiele niższej cenie/np. płatki pszenne zawierają równie dobre białko pszeniczne jak niektóre odżywki, [...]

hehe stary jezeli masz za duzo białka w diecie, nie kupujesz odzywki bogatej w białko. wszystkie odzywki stosujesz pod wzgledem brakow w diecie, ww i bialka